脸上长痘不要慌西宁青北来支招

　　青春痘,又叫痤疮、粉刺,.是一种毛囊结构的慢性炎症,主要发生于面部和身体上面,表现为黑头粉刺,炎性丘疹,发脓疱或结节、囊肿等.除了小孩子,人群中约有80%~90%的人都有痘痘问题的困扰，那么脸上长痘痘怎么办?

　　1、注意饮食:饮食合理调配时很重要的,可以"三多两少"做起.多锌、多维他命、多粗纤维;少肥甘厚味、少辛辣腥臊类食物.

　　2、注意有的药物会使痤疮病情加重,包括有些雄激素和皮质类固醇激素,以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物.

　　3、保持乐观情绪,保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快情绪,劳逸结合,保持大便通畅.

　　4、合理护肤,使用控制油脂分泌,保湿的护肤品.

　　5、要养成良好的生活习惯,注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重.更不要用手去挤、捏、掐等.使炎性细菌向深部发展.

　　6、适当地、经常地锻炼身体自然会增强你身体的免疫力,大大有助于痘痘的防治;

　　医生对于青春痘(痤疮)的简单介绍，希望对大家有所帮助，了解了这些,就有助于在生活之中及时有效的做好痤疮的预防以及为痤疮的治疗做好准备,如果患者出现青春痘的症状时，一定要到正规专业的皮肤病医院进行治疗.

西宁青北皮肤医院